| Tag | Uhrzeit | Inhalt | Halle | Trainer |
|---|---|---|---|---|
| Montag | 18.30 Uhr | Mattenaufbau | A/B | Za |
| Montag | 18.45 Uhr | Kumite | A/B | Za |
| Montag | 20.15 Uhr | Mattenabbau | A/B | Za |
| Dienstag | 18.30 - 20.00 Uhr | Allgemein | C | Hi |
| Dienstag | 20.00 - 22.00 Uhr | Selbstverteidigung | C | Ga |
| Freitag | 18.00 - 19.30 Uhr | Kinder (Anfänger) | D | Za/Hi/He |
| Freitag | 19.30 - 21.00 Uhr | Allgemein (Fortgeschrittene) | D | Za/Hi/He |